蛋糕网,中超,博览会,化肥,军区

81集团军162旅旅长,28岁宝妈,身高162体重168斤,怎样在短时间内降到108斤?


时间:

可以敷瘦瘦包,最懒人,最方便的减肥方法。我之前身高162,体重162斤,4个月也就是现在116斤,其中后两个月都没怎么敷,因为比较忙都是断断续的敷,效果还是很不错的,很多人说敷瘦瘦包不能喝水,那是完全没了解过,瘦瘦包是中药敷肚脐眼的,水喝多了会冲淡药性,一天除了早上刷牙后敷包前可以无限喝水,之后一天的水控制在两瓶矿泉水量就可以了,但听到的都会不够喝,但实际我每天根本喝不到1瓶水的量。

60斤,分6个月进行,前三个月为减肥期,后三个月为巩固期

方法就是用轻断食的方法,或者定期的净食断毒,一般一个月一次7天净食,其余做好复食就可以很轻松的瘦下来,

这个是我的一个客户,开始体重314斤,身高180,就用净食断毒的方法,6个月减重130斤,现在还在逐步往下降从而达到一个巩固和塑形。

    相关阅读

    • 81集团军下属各旅驻地
    • 陆军合成第八十旅
    • 二级军士长有多少
    • 82军合成80旅
    • 39集团军新番号
    • 张家口81军162旅政委